Тибетские йоги сидели на гвоздях и пытались достичь просветления при помощи аскетизма и уединенных медитаций. Их современные последователи сочетают упражнения с пивом или марихуаной, приводят на занятия коней, собак и коз. «Лента.ру» отыскала самые странные разновидности йоги и выяснила, в чем их смысл.
Полюбишь и козла
«Если козы нагадят на матрас, вы просто смахните рукой», — предупреждает инструктор по «козьей» йоге Хитер Дэвис. Угроза более чем реальна: животные пасутся прямо среди женщин, застывших в позе адхо мукха шванасана, и чувствуют себя как дома. Впрочем, это и есть их дом: все происходит не в спортивном зале, а на ферме в часе езды от американского города Портленд. Пока люди упражняются, одна коза принялась жевать угол матраса, другая сосредоточенно выуживает из кучи обуви чьи-то носки, третья пытается улучить момент и понюхать одну из любительниц йоги сзади.
В прошлом году Дэвис скооперировалась с Лэйни Морз, у которой есть шесть коз и ферма в Орегоне, и стала проводить занятия йогой в окружении животных. Морз давно верует в целительную силу коз, поэтому ее не пришлось долго уговаривать. Она считает, что справилась с хроническим заболеванием не без их помощи, и периодически устраивает для соседей «козий час», во время которого они пьют вино, смотрят на животных и любуются закатом. От этого до «козьей» йоги — всего шаг.
Начинание неожиданно приобрело популярность. К декабрю на занятия записались более 900 человек. Некоторые приезжают в Орегон из другого конца страны. Коз на всех не хватает, поэтому очередь растет. Успех позволил Морз уйти из компании, в которой она работала 10 лет, и полностью сосредоточиться на «козьей» йоге. Договорилась с Университетом штата Орегон о выездных занятиях. «Козьим часом» заинтересовалась винодельческая фирма Emerson Vineyards: у них есть вино, у Морз — козы, а желающих полюбоваться закатом в живописном винограднике, скорее всего, еще больше, чем любителей йоги.
У Дэвис были идейные предшественники. В 2008 году Кристин Калиендо из Чикаго изобрела дога-йогу: специальные упражнения для занятий йогой с собаками. В отличие от коз, которые лишь украшают ландшафт и пакостничают, собаки участвуют в дога-йоге самым непосредственным образом. В позе чатуранга надо поддерживать собаку, пока она тянет передние лапы в воздух. В позе отдыха человек растягивается на матрасе и кладет полусогнутые ноги на лежащее животное. В позе приветствия солнца следует поднять своего питомца на задние лапы.
Дога-йога
Фото: Bobby Yip / Reuters
Заставить собак делать именно то, что от них хочет инструктор по йоге, куда труднее, чем найти козу, которая готова жевать носки и матрасы. Псы лают, не слушаются и вполне способны сорвать занятия. Впрочем, если считать, что йога учит преодолевать трудности, то неконтролируемость животных — это именно то, что нужно. Медитировать в полной тишине всякий сможет. Куда труднее хранить сосредоточенность даже в окружении бесчинствующих коз и собак. Такой навык в жизни пригодится.
В гамаке и на лыжах
«Собачья» и «козья» йога интересны в первую очередь тем, кто любит животных. Сами упражнения практически те же. «Лошадиная» йога, о которой в 2013 году рассказывало издание Boston Globe, — совсем другое дело. Занятия проводятся на ферме Sky High в штате Массачусетс. После разминки с растяжками, наклонами и поворотами участники забираются на лошадей и начинают выполнять асаны у них на спине. В таком положении замысловатые позы йоги требуют особой сосредоточенности и хорошего владения собственным телом, иначе равновесия не удержать.
В сап-йоге балансируют не на лошадях, а на досках для сапсерфинга (они шире и длиннее, чем у обычных серферов). В отличие от матраса на полу, доска не прощает ошибок. Если неверно распределишь массу тела, свалишься в воду. Сапсерфингом можно заниматься в любых водоемах, даже в небольших прудах, поэтому любители сап-йоги встречаются и в России.
В 2007 году американский танцор, акробат и основатель танцевальной труппы Antigravity Кристофер Гаррисон предложил заниматься йогой на весу при помощи так называемых воздушных полотен — широких полотнищ, подвешенных к потолку и образующих подобие гамака. Гаррисон назвал свое изобретение «антигравитационной воздушной йогой» и стал лицензировать фитнес-центрам по всему миру. В России антигравити-йога тоже известна.
Пить и курить
Берлинские инструкторы по йоге Джула и Эмили считают, что между пивом и йогой — самая прямая связь. «И то, и другое веками использовалось в качестве терапии для ума, тела и духа, — говорят они. — Мы берем философию йоги и соединяем ее с удовольствием от пива, чтобы достичь высшего уровня сознания».
Несколько лет назад Джула и Эмили съездили в Соединенные Штаты на Burning Man — знаменитый фестиваль, который раз в год проводится посреди пустыни в штате Невада. Там они увидели людей, занимавшихся йогой с пивом в руках. Вернувшись на родину, Джула и Эмили придумали целую пивную йогу и быстро обнаружили, что в Германии полно тех, кто не прочь постоять в позе дандаямана дханурасана с бутылкой на вытянутой руке (особенно если в конце позволят выпить). И, скорее всего, не только в Германии: на днях первые занятия по пивной йоге прошли в Австралии.
В Северной Америке йога обрела популярность с подачи хиппи, которые всегда предпочитали пиву курение марихуаны и, можно не сомневаться, совмещали оба эти занятия еще полвека назад. Некоторые считают, что связь еще древнее, и цитируют йога-сутры, рекомендующие преодолевать барьер между сознательным и бессознательным при помощи «травы». Маловероятно, что древние жители Индии писали именно о конопле, но сторонников ганжа-йоги это не смущает.
«Одна из задач йоги состоит в том, чтобы расслабить тело, — объясняет канадец Ди Дюссо. — Того же результата достигают при помощи марихуаны». Около 10 лет назад он открыл в Торонто классы ганжа-йоги. Вскоре в нескольких штатах США разрешили употреблять марихуану по рецепту врача (ее прописывают тем, кто жалуется на панические атаки, бессонницу или хронические боли). Там теперь тоже открываются студии, сочетающие йогу с приемом легких наркотиков, а сам Дюссо перебрался в Сан-Франциско.
Настольный испаритель, заряженный смесью на основе конопли, действует как гигантская электронная сигарета, окуривающая все помещение сразу. Некоторые инструкторы ганжа-йоги предпочитают другие способы, например раздают участникам занятий конопляное печенье.
Корреспондент издания Vice Дэмьен Эбрахэм побеседовал с подопечными Дюссо и отметил, что многие рассказывают похожую историю: они занимались йогой и раньше, потом попробовали ганжу-йогу и теперь практикуют только ее. «И я вполне могу их понять», — пишет Эбрахэм.
Покой нам только снится
Хиппи, как известно, любили гулять без одежды, но первая коммерческая студия йоги, участники которой занимались обнаженными, появилась лишь в 2001 году, в Нью-Йорке. Принимали только мужчин. Многие упражнения были переработаны таким образом, чтобы требовалось тесное взаимодействие двух человек. Занятия пользовались огромным успехом у геев.
Вскоре похожие студии заработали в других американских городах, а в 2014 году открылись первые нью-йоркские классы йоги для нудистов, где вместе занимаются мужчины и женщины. Их хозяева подчеркивают, что отказ от одежды не имеет ни малейшей связи с сексом. Смысл в том, чтобы набраться уверенности в себе, почувствовать единение с миром и другими людьми. «Хотите оргазма, ищите его в другом месте», — предупреждает сайт студии.
Обнаженная йога в нью-йоркской студии Bold & Naked
Фото: lisun Dellimore / Reuters
Дженнифер Пастилофф, инструктор по йоге из Лос-Анджелеса, дающая частные уроки йоги для знаменитостей, нашла еще один способ почувствовать единение с другими людьми: хоровое пение. С 2011 года она устраивает занятия по караоке-йоге, участники которых подпевают записям Элтона Джона, Адель и Майкла Джексона, дурачатся и пляшут. Это, по ее словам, действует. Когда группа The Beatles начинает петь Let It Be с телевизора на стене студии, по лицам участников занятий текут слезы, в какой бы замысловатой позе они при этом ни стояли.
В 2012 году в США действовали курсы йоги, где все от души кричали, топали и колотили себя кулаками в грудь. В канадском городе Калгари есть курсы «Йоги ярости» с нецензурной бранью вместо мантр и хард-роком вместо тибетских песнопений. Древние учителя йоги не могли и подумать, что все так обернется, но их трудно винить: они же никогда не слышали Black Sabbath.