Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский назвал россиянкам простой способ похудеть в бедрах. Его комментарии приводит радио Sputnik.
Бобровский заявил, что употребление высококалорийных блюд на фоне низкой физической активности приводит к набору лишнего веса. По словам специалиста, у каждого человека есть места на теле, которые называются жировыми ловушками. «В отличие от мужского "пивного живота", где жир находится внутри брюшной полости, на бедрах у женщин он располагается, условно говоря, более поверхностно», — пояснил доктор.
Так, чтобы похудеть в указанной зоне, женщинам нужно добиться идеального баланса между спортивными нагрузками и рационом, отметил медик. «Уменьшить локальные жировые отложения, особенно на бедрах, можно, лишь системно снижая массу тела. (...) Для этого, если в двух словах, меньше ешьте и больше двигайтесь», — заключил он.
Ранее в июне российские диетологи назвали способ как есть все и не толстеть. По словам врача-диетолога Института пластической хирургии и косметологии Оксаны Владимировой, в свой ежедневный рацион можно включать все продукты, если учитывать их калорийность и добавлять больше физических нагрузок. В свою очередь нутрициолог Анна Ивашкевич предложила прислушиваться к своему организму.
